Ternyata ini 10 makanan yang membuat cepat tua

1. Karbohidrat

Ternyata ini 10 makanan yang membuat  cepat tua

Makanan yang mengadung karbohodrat tinggi sangat mudah untuk membuat kamu jadi telrihat tua. Hal ini disebabkan oleh indeks glikemik yang tinggi dan mampu memecah kolagen sehingga membuat kulit lebih kering.

2. Garam

Ternyata ini 10 makanan yang membuat  cepat tua

Selain bisa menyebabkan darah tinggi, garam juga ternyata bisa memicu penurunan kolagen pada kulit sehingga kulit lebih cepat keriput dan terlihat lebih tua.

3. Gula

Ternyata ini 10 makanan yang membuat  cepat tua

Gula merupakan bahan makanan yang bsia emghambat jalur insulin di dalam sistem pembuluh darah sehingga hal itu juga menyebabkan proses penuaan dini pada kulit.

4. Makanan pedas

Ternyata ini 10 makanan yang membuat  cepat tua

Makanan pedas akan sangat mudah membuat pembuluh darah melebar sehingga mempercepat penuaan dini serta menopause.

5. Daging Merah

Ternyata ini 10 makanan yang membuat  cepat tua

Daging merah memiliki kandungan senyawa protein yang tinggi sehingga senyawa tersebut bisa mengeras di dalam pembuluh darah dan membuat kulit lebih cepat keriput.

6. Hot Dog dan burger

Ternyata ini 10 makanan yang membuat  cepat tua

Kedua jenis makanan ini dikategorikan sebagai makanan cepat saji. Makanan ini menyebabkan kulit terlihat kemerahan dan pucat. 

7. Kopi

Ternyata ini 10 makanan yang membuat  cepat tua

Selain mengurangi jam tidur, kopi juga ternyata bisa membuatmu dehidrasi sehingga lebih mudah menyebabkan kulit kering, keriput, dan terlihat lebih tua.

8. Soda

 Ternyata ini 10 makanan yang membuat  cepat tua

Minuman soda tidak baik untuk gigi Anda dan kulit. Soda sangat asam sehingga bisa menipiskan enamel gigi.

9. Lemak Trans

Ternyata ini 10 makanan yang membuat  cepat tua

Lemak trans seperti pada makanan cepat saji dan margarin akan membuat Anda terlihat lebih tua karena bisa menyumbat arteri. Lemak trans bisa menghilangkan elastisitas kulit karena sulitnya air yang lewat di tubuh. Jika Anda memang ingin makanan berminyak, gunakan minyak zaitun dan minyak kelapa yang kaya vitamin E sehingga membantu menstabilkan dinding sel dan melindungi tubuh dari radikal bebas. 

10. Alkohol

Ternyata ini 10 makanan yang membuat  cepat tua

Alkohol mengandung fermentasi dan karbon dioksida yang membuat kulit lebih cepat keriput dan terlihat kusam.